CARTILHA "SAÚDE EMOCIONAL - UMA QUESTÃO DE EQUILÍBRIO"

Você, em algum momento, já parou para pensar em sua saúde emocional?

Quando se pensa em saúde emocional, pensa-se nos hábitos de vida que caracterizam um modo de viver mais saudável.

É verdade que seus antecedentes familiares, o ambiente no qual você vive, a assistência à saúde que você recebe também são decisivos.

O bem-estar na vida é um conceito que abrange diversas dimensões: emocional, física, espiritual, sociofamiliar e profissional. Isso inclui o exame da responsabilidade para com a própria saúde, buscando um estilo de vida mais equilibrado.

O que você responderia à pergunta:

Você é saudável?

E à pergunta:

Você tem hábitos de vida saudáveis?

- O que é uma saúde emocional equilibrada e quais os sinais e sintomas de alerta quando desequilibra;

- As dimensões da nossa vida que precisam ser cultivadas: física, emocional, familiar e social, profissional e espiritual. Saiba se Você está cuidando de todas elas;

- Dicas para viver bem.

Fique por dentro de todas essas informações.

A partir do link abaixo, você pode baixar a Cartilha Saúde Emocional, publicação sugerida pela comentarista da lição e que contém orientações valiosas e que podem salvar a sua vida!

O documento está em PDF.

AF cartilha emocional cemig.pdf